Kaip priaugti svorio?????

Kaip priaugti svorio pradedant sportuoti????[/b]

VALGYTI DAUG BALTYMU AR ANGLEVANDENIU TURINTI MAISTA :wink: AISKU YRA VISOKIE PAPILDAI KAIP PAVYZDZIUI KRETINAS IR PANASIAI :wink:

Gal gali paaiškinti kas tas KRETINAS :?: :twisted: :twisted: :twisted:

TOKIE MILTELIAI KURIUOS SPORTININKAI NAUDOJA RAUMENU ISRYSKINIMUI IR NUO JU ZINOMA AUGA SVORIS, JUOS REIKIA GERTI SUTAISIUS SU VANDENIU, O DAR GERIAU SU PIENU :wink: O KITI SPORTININKAI DAR MILTELIUS MAISO SU PIENU ISIDEDA BANANO IR MEDAUS :roll:

Įdomumo dėlei susiradau apie tą KRETINĄ. Pasirodo, ten ne KRETINAS, kas reiškia bukagalvis, idiotas, o KREATINAS: Creatine asocijuojasi su padidinta jega ir didesne gamyba ATP - cheminis kuras treniruotems ir augimui. Creatine vartojimas leidzia padidint creatine atsargas raumenyse - padidindamas jega ir ATP - be papildamu riebalu, kuriu gautum savindamasis creatine butent is maisto.

Aciu uz atsakymus! Bandziau ta kretina nelabai jis... Bandziau ir tokius dalykus kaip metanas (pasidomekit) :D O gal receptuku zinot kur dau baltymu????? :DDD bus labai aciu!!!

O tu nepatingek per google paieskoti, gal daugiau laiko turi :?:

tie milteliai tai nieko gero, mano jaunesnioji sesute juos naudojo, tai ka priaugdavo ta iskart ir numesdavo.... aisku visu skirtingi organizmai.... :) [color=indigo:6ae8c491ab][/color:6ae8c491ab]

SESUO :o :?: NU JO DAR NUO ORGANIZMO PRIKLAUSO, BET ESU GIRDEJUS, KAD NUSTOJUS SPORTUOTI NUKRENTA SVORIS :roll:

Ten nuo jo i raumenis prisipuompuoja vandens o po to jis dingsta arba senatviai nudrinba....O metanai tai yra vaistai labai stiprus jie skirti zmonems atsigauti po traumu, avariju , komos kad organizmas greiciau atgautu jegas tajp pat ir veikia kaip antidepresantai....Ir dar labai skatina "vyriskuma"!!!!!!!! :P :P :P :P :P :P :lol: :lol: :lol:

NU JO, KAS VYRAM SVARBIAUSE :roll: :lol:

test

hm taigi valgyt valgyt ir dar karta valgyt ir priaugsite kas priaugti nori tas sporto nepripazysta :D. Seip papildai padeda pradzioje gan daug per savaite kelis kg laisvai priaugi- po to sunkiau . Bet realiai mesi sportuoti mesi gerti juos ir viskas.... vel gali sveikintis su kudumu

nors esu 12 metu as zinau daug receptu pvz.:
TOTORISKAS PADAZAS[b[/b]

4(Su kaupu) saukstai majonezo
1 citrinos zieveles ir sulciu
slako baltojo vyno acto
smulkiai supjaustytu kapariu
smulkiai supjaustytu marinuotu agurkeliu

Klausinekit jei norit daugiau patiekalu receptu